キレイになるために！

梅雨明けしてから、ほんっと暑い日が続いているー

暑いと、ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまうけれど、これ、よくないんだよね。

冷たい飲み物は、体の中から冷やすので、肌の代謝を低下させてしまうんだって。

だからね、暑い時こそ、冷たい飲み物ではなく、温かいハーブティーがいいんだよ！

本に書かれてあったのを読んでから、冷たい飲み物をやめて、温かいハーブティーに変えたら、ほんとお肌の調子がよくなったもの。

今は紫外線対策も意識したいから、おすすめはローズヒップ！夜はカモミールティーを飲むと、ぐっすり眠れるし、寝る前のカフェインは避けないとね！