キレイになるために！

最近ちょっとダイエット中なのに、シャカシャカチキンにはまったりしてるので気分を変えるために、日帰り温泉へ。

毎日、おふろに入るのがいいってわかってるけど、暑いせいもあって、ついついシャワーで済ませちゃってたけど、やっぱり温泉は気持ちいいっ！

で、露天風呂に入ってて気がついたことがある。

過去にスポーツクラブに通ってたことがあるんだけど、その時は私専用のプログラムを考えてもらって頑張ってたものの、なかなか汗が出なくて、『代謝を上げましょう！』とよく言われていた。

けど、最近、ウォーキングしたり、アクアビクスをしたり、コアリズムをしたり、ウォーフィットで筋トレやったり、するようになったせいか、露天風呂でゆっくり温泉につかっていたら、すっごい汗が出るの。

あれ？？これって、もしかして、私がずっと悩んでた「代謝」が上がってきたということ？！なーんて思ったら、嬉しくなって、調子に乗ってサウナも入ってみた。そしたら…

やっぱりすごい汗が出た！！

体重は、あんまり減らないけど、確かに、体脂肪は少しずつでも減り続けているから、ちょっとだるくなってきた、この時期も頑張って乗り切ろう！！と思えた。

何事もコツコツやってた人が最後に勝つからね。ウサギとカメのように。
私もカメみたいに毎日少しずつコツコツがんばろう！！