キレイになるために！

洗顔料と化粧水がなくなったので、仕事の帰りに化粧品を買いに行った。

お店の人に「お肌の調子よさそうですね～」と言われ、お肌チェックしてもらったら、「絶好調ですね～」とのこと。

敏感肌で、いろいろな化粧品を使っても、かゆくなってしまったのに、ここ最近はリサージで落ち着いている。

すぐに乾燥して、赤くなったり、かゆくなったりしてしまうので、暑い時期でも空調対策のため、保湿は欠かせない。



これ、すごくいい！！
のびもよくて、スーッとのびるし、寝る前に塗って寝て、朝、起きると、もちもち肌になってるから。

今までずーっとお肌のトラブルで悩んできた私にとって、「お肌の調子、絶好調ですね～」は、かなり嬉しかった。

ダイエットも頑張って、もっともっとキレイになるよっ！



  

いつもキレイなお肌でいるために、スキンケアはとっても大切！

夏場は、毎日、紫外線対策で日焼け止めを使っているけれど、ノンケミカルのものを選ぶといい。

なぜかというと、紫外線吸収剤は、肌の刺激になることがある成分だから。

日焼け止め化粧品は、「紫外線吸収剤不使用」とか「ノンケミカル」のものを選んだ方がいいと本で読んでから、ちょっと気をつけている。

お肌の状態に合わせたり、季節ごとに調節したり、スキンケアとメイクできれいな肌を保ちたいものね。

  

梅雨明けしてから、ほんっと暑い日が続いているー

暑いと、ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまうけれど、これ、よくないんだよね。

冷たい飲み物は、体の中から冷やすので、肌の代謝を低下させてしまうんだって。

だからね、暑い時こそ、冷たい飲み物ではなく、温かいハーブティーがいいんだよ！

本に書かれてあったのを読んでから、冷たい飲み物をやめて、温かいハーブティーに変えたら、ほんとお肌の調子がよくなったもの。

今は紫外線対策も意識したいから、おすすめはローズヒップ！夜はカモミールティーを飲むと、ぐっすり眠れるし、寝る前のカフェインは避けないとね！
  

小鼻の横のニキビが気になって仕方がないので、大人ニキビについて図書館から借りてきた本で調べてみた。

大人ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレスが考えられる。
食事は和食中心に、毎日、６時間の睡眠を維持するように…と書かれてあった。

睡眠は、規則正しくが大事。
寝不足だったり、寝だめしたりというのが一番ダメらしい。　←　これかなー。

まずは規則正しい生活で、睡眠時間を確保するところから始めよう！！  

もう1か月以上になると思うけど、小鼻の横にできたニキビが消えてくれない。。
一時的に消えてなくなるのに、少し寝不足だったり、疲れたりすると、また出てくるので、完全には治ってないみたい。

夜、寝る前に薬をつけて寝てるけど、夜中に触ってるのかもしれない。。

今日は、蒸し暑くて図書館に涼みに行ったので、ついでにスキンケアの本も借りてきてみた。
小鼻の横って、意外と気になるから、スキンケアから気をつけてみよう。  

顔シミにケミカルピーリング治療ということで、友達が大塚美容形成外科でシミ取りしました。
顔のシミが消えただけじゃなく、肌のくすみが消えたり、肌荒れがなくなったり、きれいな肌をしていました。
  

顔のシミ取りについて、エステサロンや医療機関のホームページを見て、顔のシミ取りを調べてみました。
顔シミ取り、そばかすのほかに、赤ら顔、小じわ、毛穴の開きなどにも効果的なフォトフェイシャルって…。  

顔のシミ、そばかすを除去しようと、私は、美白化粧品でセルフケアをしてみています。
シミ取りクリームや美白化粧品などスキンケアで消えたり、薄くなる場合もあるそうなので。
紫外線対策バッチリのはずなのにできてしまった顔のシミが気になります。。